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2026年健康生活方式倡导试卷.docx

2026年健康生活方式倡导试卷.docx

    2026年健康生活方式倡导试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请选出最符合题意的选项）

    1.根据普遍的健康生活方式倡导，以下哪项通常不被视为核心的积极生活方式？

    A.保持均衡的膳食结构

    B.每日进行至少30分钟的中等强度有氧运动

    C.每日保证7-9小时的高质量睡眠

    D.经常性的情绪宣泄，如大吼大叫或不计后果地发泄

    2.2026年健康生活方式倡导可能更加强调以下哪方面的饮食理念？

    A.高热量、高蛋白以支持高强度体力活动

    B.减少加工食品摄入，增加全谷物和植物性食物

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