2026年拦网能力测试题及答案.docVIP

2026年拦网能力测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.拦网技术的基本动作包括______、______和______。

2.拦网时，手臂应保持______，以增加拦网的稳定性。

3.拦网时，脚步的站位应与球的落点______。

4.拦网时，身体重心应______，以便更好地控制动作。

5.拦网时，眼睛应始终______，以准确判断球的落点。

6.拦网时，手臂的夹角应保持在______度左右，以形成有效的拦网平台。

7.拦网时，手臂应向前上方伸展，以______球。

8.拦网时，身体应保持______，以增加拦网的力度。

9.拦网时，脚步应迅速移动，以______球的落点。

10.拦网时，手臂应保持______，以增加拦网的稳定性。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.拦网时，手臂应保持伸直，以增加拦网的稳定性。（）

2.拦网时，脚步的站位应与球的落点平行。（）

3.拦网时，身体重心应降低，以便更好地控制动作。（）

4.拦网时，眼睛应始终注视球，以准确判断球的落点。（）

5.拦网时，手臂的夹角应保持在90度左右，以形成有效的拦网平台。（）

6.拦网时，手臂应向前上方伸展，以挡球。（）

7.拦网时，身体应保持直立，以增加拦网的力度。（）

8.拦网时，脚步应迅速移动，以调整球的落点。（）

9.拦网时，手臂应保持弯