主题班会课件-保护视力预防近视  全国通用(共8张PPT).pptxVIP

保护视力,预防近视

情境园我们的眼睛近视了

近视：晶状体的凸度是靠牵引晶状体的肌肉调节的.肌肉收缩时,晶状体的凸度变大,眼睛可以看清楚近处的物体；肌肉舒张时,晶状体的凸度变小,眼睛可以看清楚远处的物体.健康的晶状体远近物体都能看的清楚.如果长时间看近处的物体,牵引晶状体的肌肉总是处于紧张状态就会疲劳,失去调节能力,看远处的物体就会模糊,这就是近视.

保护眼睛,预防近视的方法：1、读书写字姿势要端正脚放平,身坐正,做到“三个一”眼睛离书本一尺；胸离桌边一拳；手指离笔尖一寸.2、连续看书写字半小时以上要休息片刻或向远处眺望一会儿.3、要坚持做好眼保健操.4、不要在光线过弱的地方或者直射阳光下看书.5、不要躺在床上或走路时看书,不要在动荡的车厢里看书.6、睡眠充足有规律；多参加体育锻炼；多吃营养丰富的食物；定期做视力检查,早发现眼睛不好,早治疗.

训练场他们的用眼行为对吗？为什么？1、躺在床上看书.2、写字做到“三个一”.3、边走路边玩手机.4、课间到走道上向远处眺望一下.5、认真做好眼保健操.6、在晃动的车厢上看书.

护眼儿歌小小眼睛很重要,人人都要保护好.多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正.背直头高要做到,一拳一尺要牢记.走路乘车不看书,躺在床上别看书.暗的地方要开灯,阳光底下不看书.用眼时间要控制,要让眼睛休息好.保护眼睛很重要,眼保健操不偷懒.人人保护