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2026年瑜伽教练专业素质评估试卷.docx

2026年瑜伽教练专业素质评估试卷.docx

    2026年瑜伽教练专业素质评估试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（请选出最符合题意的选项）

    1.帕坦伽利瑜伽经中，描述瑜伽修行最终目标的章节是？

    A.第一章《经论》

    B.第二chapter《戒律》

    C.第三chapter《内修》

    D.第四chapter《成就》

    2.在瑜伽体式中，若练习者腰部感到不适，对于挺胸（Tadasana）体式可能需要采取的调整方法是？

    A.手臂用力向上伸展，以增加脊柱的挺拔度

    B.膝盖微屈，减轻腰部压力

    C.双脚脚跟向

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