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高中体育教资面试体能训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.以下哪一项不属于体能的构成要素？

A.力量

B.速度

C.柔韧

D.感知能力

2.根据体能训练的原则，针对不同的训练目标选择不同的训练方法，这体现了哪一项原则？

A.超负荷原则

B.特异性原则

C.循序渐进原则

D.可逆性原则

3.以下哪一项不是高中阶段常用的体能测试项目？

A.引体向上

B.仰卧起坐

C.1000米跑

D.跳远

4.在制定高中阶段体能训练计划时，首先要考虑的因素是？

A.训练时间

B.训练内容

C.训练目标

D.训练强度

5.以下哪一项是预防运动损伤的有效措施？

A.训练强度过大

B.训练前充分热身

C.训练中不休息

D.训练后不进行放松整理

6.高中生在进行力量训练时，应该优先考虑哪种训练方式？

A.大重量、低次数

B.小重量、高次数

C.等长收缩

D.循环训练

7.以下哪一项不属于高中阶段体能训练的目标？