2026年人教版《体育与健康》必修一试题.docxVIP

卷首语：亲爱的同学们，《体育与健康》课程不仅是强身健体的途径，更是引领我们理解生命、热爱生活、塑造健全人格的良师益友。本试题旨在检验大家对必修一课程核心知识的掌握程度，以及运用这些知识指导自身健康实践的能力。希望大家沉着思考，规范作答，展现真实水平，并从中获得新的启发。

考试时间：90分钟

满分：100分

注意事项：

1.答题前，务必将自己的姓名、班级、学号填写清楚。

2.请将答案书写在答题卡指定的位置上，在本试卷上作答无效。

3.字迹工整，卷面整洁。

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一、单项选择题(本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的)

1.健康是人类永恒的追求。世界卫生组织（WHO）对健康的定义包含了多个维度，下列哪项不属于其核心内涵？()

A.生理健康B.心理健康C.社会适应良好D.运动成绩优异

2.在体育锻炼中，我们强调“循序渐进”原则，其主要目的是为了()

A.快速提高运动技能B.避免运动损伤，逐步提升体能

C.尽早达到运动目标D.培养良好的运动习惯

3.关于运动前准备活动的描述，下列哪项是不正确的？()

A.可以提高身体温度，降低肌肉粘滞性

B.有助于预防运动损伤

C.应包括一般性准备活动和专项性准备活动

D.准备活动时间越长效果越好，建议不少于半小时

4.