妊娠期糖尿病的运动干预.pptxVIP

妊娠期糖尿病的运动干预;;第一章节;第二章节;背景：藏在“孕味”里的“隐形糖衣”;背景：藏在“孕味”里的“隐形糖衣”;第三章节;现状：那些被“养胎”耽误的运动机会;现状：那些被“养胎”耽误的运动机会;现状：那些被“养胎”耽误的运动机会;第四章节;措施：不同孕期的“运动清单”——像“穿衣服”一样适配身体;孕早期（1-12周）：像“孵蛋”一样温柔;孕中期（13-28周）：像“放风筝”一样自由;孕中期（13-28周）：像“放风筝”一样自由;孕晚期（29-40周）：像“抱西瓜”一样稳妥;第五章节;应对：运动中的“小麻烦”——像“处理感冒”一样从容;头晕、乏力：先“坐”再“补”;肚子发紧、宫缩：先“躺”再“数”;小腿抽筋：先“拉”再“敷”;血糖低：先“吃”再“测”;第六章节;指导：从“不敢动”到“爱上动”——像“学骑车”一样慢慢来;第一步：用“小目标”打败“畏难症”;第二步：用“喜欢的”代替“有效的”;第三步：用“家人支持”代替“独自硬撑”;第一章节;总结：运动是给母婴的“健康情书”;总结：运动是给母婴的“健康情书”;单击此处添加副标题内容