大众精神卫生自我测评题（含详细答案解析）.docx

大众精神卫生自我测评题（含详细答案解析）

本测试为日常心理健康自我筛查工具，适合普通人群自主检测近期情绪、心态、睡眠、压力及心理状态。题目贴合生活实际，无专业晦涩内容，结果仅作自我参考，不替代专业诊断。

测试说明

1.共20道单选题，根据近一个月自身真实状态作答；

2.每题仅有一个答案，凭第一直觉选择，无需过度思考；

3.计分规则：A=0分、B=1分、C=2分、D=3分，完成后累加总分；

4.总分范围0-60分，分数越高，代表近期心理压力、情绪问题越明显。

一、自我测评试题

1.近一个月，你的整体心情状态如何？

A.始终平和愉悦，心态稳定B.偶尔轻微低落，很快恢复

C.经