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2026年健身教练职业技能考核试题.docx

2026年健身教练职业技能考核试题.docx

    2026年健身教练职业技能考核试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请将正确选项的代表字母填在括号内）

    1.运动中肌肉产生力量的主要能量来源是？

    A.糖原酵解系统

    B.糖原有氧氧化系统

    C.脂肪有氧氧化系统

    D.磷酸肌酸系统

    2.下列哪种维生素是构成视觉色素（视紫红质）的必需成分？

    A.维生素A

    B.维生素C

    C.维生素D

    D.维生素E

    3.根据运动训练原则，为了提高肌肉力量，训练应主要遵循？

    A.低强度、高频率

    B.高

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