2026年卫生知识健康教育知识竞赛-健身知识竞赛历年参考题库含答案解析.docxVIP

2026年卫生知识健康教育知识竞赛-健身知识竞赛历年参考题库含答案解析

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共100题）

1、健康促进的基本策略不包括

A.倡导

B.赋能

C.协调

D.治疗

2、社区动员在健康促进中的作用主要是

A.替代专业干预

B.调动社区资源参与健康促进

C.取代政府责任

D.减少专家参与

3、健康素养监测中，基本健康素养指

A.获取和理解基本健康信息的能力

B.获取和理解运用基本健康信息和服务的能力

C.获取、理解和运用基本健康信息和服务并做出正确决策的能力

D.仅指阅读健康材料的能力

4、在健康教育活动评价中，过程评价主要评价

A.目标人群知识改变情况

B.活动实施的进度和质量

C.目标人群健康状况改善情况

D.投入产出比

5、以下哪种运动属于典型的有氧运动？

A.百米冲刺

B.举重训练

C.长跑

D.跳高

6、运动前的热身活动主要目的是什么？

A.增加体重

B.提高肌肉温度和关节灵活性

C.消耗大量能量

D.增强肌肉体积

7、运动后应当进行的整理活动主要作用是？

A.增加肌肉疲劳

B.促进乳酸堆积

C.帮助身体逐渐恢复平静状态

D.加速心率骤升

8、判断运动强度是否合适的常用指标是？

A.体重变化

B.运动时的心率

C.出汗量

D.运动时长

9、健身后补充蛋白质最佳的时间窗口是？

A.