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高血压健康宣教精品课件认识·预防·管理·达标健康科普·医学教育2026年

课程导览01认识高血压诊断标准与分级，建立科学认知02警惕沉默杀手靶器官损害与并发症警示03生活方式干预六部曲预防与日常管理04饮食运动处方DASH饮食与运动方案05科学用药管理规范用药与长期达标

认识高血压知己知彼，方能科学应对读懂血压数字，迈出管理第一步01

非同日三次测量超标即高血压未使用降压药物，非同日3次测量诊室血压诊室标准收缩压≥140mmHg舒张压≥90mmHg家庭自测自测阈值≥135/85mmHg提示血压偏高动态监测24小时平均≥130/80mmHg服药者诊断阈值140/90血压虽低于此值，仍诊断为高