护士执业资格考试：第七节 老年保健.pdfVIP

1.[单选题]老年人的睡眠时间通常为每日

A.1～2小时

B.3～4小时

C.5～6小时

D.6～8小时

E.10～12小时

答案：D

考点还原：（P633）“老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6～8小时”（D

对）。

解析：本题考查老年人的睡眠时间。老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6～

8小时（D对ABCE错）；而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠

障碍症状。

2.[单选题]关于老年人的运动原则，叙述错误的是

A.运动时间以每日1～2次、每次30分钟为宜

B.每日运动的总时间不超过2小时

C.活动或运动的强度应由大到小，逐渐减量

D.散步应每日步行30～60分钟，每分钟80～90步

E.游泳使速度不宜过快、时间不宜过长，以每日1次或每周3～4次、每次游程不超

过500m为宜

答案：C

考点还原：（P634）“（2）循序渐进，持之以恒：活动或运动的强度应由小到大、

逐渐增加，并长期坚持”（C错，为本题正确答案）。

解析：本题考查老年人的运动原则。老年人应根据自己的身体状况、所具备