破解情绪密码 点亮多彩青春——高一情绪管理主题班会1.pptxVIP

情绪管理主题班会破解情绪密码点亮多彩青春一场认识情绪、读懂自己的青春旅程

目录启程·DEPARTURE高一学生的情绪现场走进今天的情绪现场第一站·STOP1觉察情绪信号先看见情绪正在发生第二站·STOP2读懂情绪语言听懂情绪背后想说的话第三站·STOP3破解情绪密码找到与情绪相处的钥匙终点·ARRIVAL做情绪的主人带着收获抵达承诺启程→觉察情绪信号→读懂情绪语言→破解情绪密码→做情绪的主人情绪管理主题班会02

情境启程·高一学生的情绪现场情绪像天气，刚走进高中的你正在经历“换季”这些起伏，不是你“太敏感”而是适应期的正常信号四个熟悉的情绪瞬间场景一第一次月考失利，就怀疑自己跟不上场景二父母一问排名，就忍不住想发火场景三新同学还不熟悉，一整天都很孤单场景四一想到选科和未来，心里就发慌情绪管理主题班会03

热身互动·你的情绪，今天是什么颜色给情绪贴上颜色，是觉察的第一步情绪色轮最近的心情？黄·开心绿·平静蓝·害怕紫·难过红·生气橙·惊喜青·反感粉·喜欢情绪色谱·8种黄开心绿平静蓝害怕紫难过红生气橙惊喜青反感粉喜欢没有标准答案，颜色没有对错。选哪种颜色，都可以热身活动选一种颜色代表你开学以来最常出现的心情，和同学用一句话说说为什么情绪管理主题班会04

启程·情境剧场情境剧场·