原创力文档2026年全民健康知识竞赛预测试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
单项选择题（30题，每题2分）
1.中国居民膳食指南推荐每天摄入谷薯类多少克？（）
A.200-300g
B.250-400g
C.300-500g
D.350-600g
2.下列哪种行为属于“适量运动”？（）
A.每日步行5000步
B.每周3次、每次30分钟中等强度运动
C.每日跑步10公里
D.久坐后突然剧烈运动
3.中国成人高血压的诊断标准是？（）
A.收缩压≥120mmHg
B.舒张压
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