【通用】【拒绝沉迷手机】合理使用手机主题班会：脱离手机掌控人生【课件】.pptxVIP

脱离手机

掌控人生;CONTENTS;;;;1手机依赖的现状;1手机依赖的现状;手机奴周末忙碌日常;手机奴周末忙碌日常;做个小调查~;1手机依赖的危害;手机依赖是如何影响学业成绩的？;手机依赖是如何影响学业成绩的？;手机依赖是如何影响学业成绩的？;手机依赖是如何影响学业成绩的？;真实案例：因为手机依赖，走上歧途;;;;;;有烦恼时，比起向家人倾诉，更倾向于用手机在网上发表心情。很多时候，选择玩手机来避免与亲人相处时的尴尬。;通过手机交流，从同学朋友身上获得情感上的支持和帮助。使用手机能与同学交流时有更多共同话题。;学习需要付出，过程艰辛，还不一定有收获，但是手机点开即得，快餐式的快乐，更能体会到成就感。学习倦怠时，手机更多时候是一种寄托。学业成绩太差时，通过玩手机来逃避学业现实。;;;小组合作讨论，小组长记录讨论观点;;;;;输入替换内容，输入替换内容，输入替换内容，输入替换内容，输入替换内容;从比较温和的一周计划开始尝试，从以下规则中选择适合自己的执行：

1.手机不带入卧室，睡前和起床后不看手机

2.在于其他人交流或用餐时，手机静音，屏幕朝下放置

3.每日在固定时间内查阅邮件一小时

4.删除游戏、新闻、购物等应用程序，需要时重新安装

5.退出社交媒体的登陆，将密码改为复杂难记的符号，单独保存，为登录账号设置困难，每日登录时长不超过一小时，并且设置固定的登陆时间;从比较温