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瑜伽理论初考试题及答案

瑜伽理论初考试题

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.瑜伽的原始梵文“Yoga”词源与以下哪个梵语词根直接相关？

A.Yuj（连接、结合）

B.Yug（时代、周期）

C.Yaja（祭祀、供奉）

D.Yama（制戒、约束）

2.被称为“瑜伽圣经”的经典著作是？

A.《薄伽梵歌》

B.《哈他瑜伽之光》

C.《瑜伽经》

D.《奥义书》

3.以下哪一项不属于帕坦伽利《瑜伽经》中“八支分法”的前两支？

A.制戒（Yama）

B.内制（Niyama）

C.体式（Asana）

D.收束法（Bandha）

4.哈他瑜伽（HathaYoga）中“Ha”与“Tha”分别代表？

A.太阳与月亮

B.呼吸与体式

C.能量与意识

D.热与冷

5.以下哪种呼吸法是瑜伽练习中最基础的入门呼吸法？

A.喉式呼吸（Ujjayi）

B.腹式呼吸（DiaphragmaticBreathing）

C.交替鼻孔呼吸（NadiShodhana）

D.蜂鸣式呼吸（Bhramari）

6.瑜伽体式“下犬式（AdhoMukhaSvanasana）”主要拉伸的部位是？

A.大腿前侧与髋部

B.背部、肩部与小腿后侧

C.