常见症状的自我药疗-9.ppt

失眠;分类

按临床表现分类

睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

睡眠质量：多恶梦;

总的睡眠时间少于6小时;

日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。;轻度：偶发，对生活质量影响小;;短暂性失眠（小于一周);短期性失眠（一周至一个月);;;;;发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;;躯体原因:广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠;;治疗方法;;催眠疗法:

是指用催眠的方法使求治者的

意识范围变得极度狭窄，借助

暗示性语言，以消除病理心理

和躯体障碍的一种心理治疗方法。

催眠可以很好的