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2026年健康饮食指导测试卷.docx

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    2026年健康饮食指导测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，中国居民平衡膳食宝塔建议每天摄入的食物种类至少应达到

    A.10种

    B.12种

    C.15种

    D.20种

    2.下列哪项食物不属于健康的脂肪来源？

    A.橄榄油

    B.水牛油

    C.玉米油

    D.亚麻籽油

    3.膳食纤维主要存在于以下哪类食物中？

    A.精制米面

    B.肥肉

    C.蔬菜、水果、全谷物

    D.糖果

    4.成年人每天推荐食盐摄入量不超过

    A.3克

    B.6克

    C.9克

    D.12克

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