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二十四节气之立春

目录01立春简介02立春三候03传统习俗04饮食文化05诗词谚语06立春养生

立春简介节气定义：二十四节气之首，又名立春节、正月节、岁旦、打春等。时间节点：每年2月3日至5日，太阳到达黄经315°时。物候特征：标志着冬季结束，风和日暖，万物生长的春季正式开始。

立春三候·一候东风解冻古人将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。”这说的是温暖的东风开始吹拂大地，带走了冬日的严寒，冰封的河面与土地逐渐开始消融，万物复苏的序幕就此拉开。东风送暖·冰雪消融·万物始生

立春三候·二候蛰虫始振立春第二候为“蛰虫始振”。随着阳气上升，气温回暖，那些在泥土中蛰伏冬眠的虫子，感受到了春的气息，渐渐苏醒，开始微动身体，准备破土而出。万物复苏·生机盎然

立春三候·三候鱼陟负冰立春第三候为“鱼陟负冰”。此时河面虽未完全解冻，但阳气已动，坚冰下的鱼儿感知到水温回升，便迫不及待地游向水面。由于水面仍有未融解的碎冰片漂浮，远远望去，鱼儿仿佛背负着冰面在水中游动，生动展现了冬去春来、寒冰消融的自然景象。“鱼陟负冰”——《月令七十二候集解》：“鱼陟负冰，陟，升也。鱼当盛寒伏水底而遂暖，至正月阳气至，则上游而近冰，故曰负。”

传统习俗·迎春立春预演·演春立春前一日，人们进行迎春仪式的预演活动，称为“演春”，为正式迎春做准备。