教师脾胃调理养生课件.pptxVIP

养生课堂教师脾胃调理养生脾为后天之本·气血生化之源日期2026年

课程导览01认识脾胃之本脾主运化的中医理论基础02教师伤脾之困职业特性如何伤害脾胃03自查脾胃信号识别脾胃虚弱的典型症状04食疗健脾之道日常健脾养胃食材与食谱05外治养胃之术穴位按摩与运动调理方法06专家养胃之鉴权威观点与养胃法则

01认识脾胃之本脾为后天之本，气血生化之源理解脾主运化，是科学养生的第一步

脾为后天之本，气血生化之源脾不伤，一身安；脾一坏，百病来脾胃为仓廪之官，脾为后天之本、气血生化之源经典出处《素问》称脾胃为仓廪之官，主管水谷受纳与运化后天之本脾为后天之本、气血生化之源，出生后营养供给全靠脾胃功能系统中医之脾涵盖脾胃、大小肠、胆、胰等功能，并非单一解剖器官名家观点南怀瑾强调：脾胃根本养好，营养能吸收、湿气能代谢，气血自然充足

运化水谷与运化水液脾主运化——一个管营养加工，一个管祛湿排水运化水谷：身体的营养加工厂功能消化吸收食物中的营养，转化为气血津液滋养全身运化正常精神饱满、肌肉结实、吃啥都能吸收运化失常吃啥都堵在脾胃里，补药也进不去、化不开运化水液：身体的祛湿开关功能代谢水湿，多余水湿通过汗液、小便排出体外运化正常水液变成津液滋润身体，湿气不堆积运化失常水湿停滞形成痰湿，人易虚胖、大便黏腻、舌苔厚脾就是身体的中转站，进的营养能消化、多余的废物能排走，身体才能循环顺畅

脾升胃降，协同运转