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少儿啦啦操赛事排练实施方案

我从事少儿啦啦操教学和赛事带队快十年了，大大小小的比赛带过十几场，有过拿金奖的开心，也遇到过排练不当孩子受伤的遗憾，更见过很多队伍为了冲成绩硬压训练量，把孩子练得对啦啦操失去兴趣的例子。为了这次我们16人少儿甲组队伍参赛，我结合这么多年的实操经验，整理了这套完整的排练实施方案，全程把孩子的身心健康放在第一位，同时兼顾赛事的成绩要求，确保整个排练过程有序、安全、高效，既能让孩子得到锻炼，也能发挥出我们应有的水平。

1方案总则

1.1编制目的

这套方案是我结合之前带队踩过的所有坑整理出来的，核心目的有两个：第一是保证排练过程科学安全，绝对不让孩子为了成绩冒受伤的风险