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2026年广东省健身教练专业能力测试题库及答案

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2026年广东省健身教练专业能力测试题库及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.在设计健身计划时，评估客户的依从性主要考虑的因素不包括以下哪项？

A.客户的运动基础

B.客户的生活习惯

C.客户的经济状况

D.客户的心理状态

参考答案：C

2.以下哪种训练方法不属于抗阻训练？

A.举重

B.拉伸

C.引体向上

D.哑铃卧推

参考答案：B

3.在进行有氧训练时，心率始终保持在最大心率的60%-80%属于哪种训练强度？

A.低强度

B.中等强度

C.高强度

D.极高强度

参考答案：B

4.功能性训练的主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心肺功能

C.改善身体协调性

D.增加肌肉体积

参考答案：C

5.在团体健身课程中，音乐的主要作用是什么？

A.掩盖教练的指导错误

B.提高客户的运动兴趣

C.控制客户的运动节奏

D.增加课程的商业价值

参考答案：B

6.以下哪种方法不属于常见的抗阻训练方法？

A.深蹲

B.俯卧撑

C.