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2026年心理学健康心理学压力管理试题及答案

一、选择题（30分）

1.根据塞里的压力理论，以下哪项不属于压力的三个阶段？

A.警觉反应期

B.抵抗期

C.衰竭期

D.适应期

2.压力源的分类中，工作压力属于哪一类？

A.生理性压力源

B.心理性压力源

C.社会性压力源

D.文化性压力源

3.以下哪项不是压力的生理反应？

A.心率加快

B.血压升高

C.肌肉紧张

D.情绪低落

4.认知评价理论是由谁提出的？

A.塞里

B.拉扎勒斯

C.霍姆斯

D.瓦格纳

5.应对压力的积极策略不包括以下哪项？

A.时间管理

B.社会支持

C.回避问题

D.问题解决

6.压力与疾病关系的研究中，以下哪项不是中介变量？

A.行为因素

B.社会支持

C.生理反应

D.环境因素

7.以下哪种放松技术被证明能有效降低压力水平？

A.渐进性肌肉放松

B.高强度间歇训练

C.快速阅读

D.多任务处理

8.压力管理的ABC理论中，C代表什么？

A.事件

B.信念

C.结果

D.控制

9.以下哪项不是工作倦怠的三个维度？

A.情感耗竭