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健康科普高血脂健康知识讲座认识血脂·科学防治·守护心脑血管健康汇报时间：2026

讲座导览六个章节，帮助您建立整体认知01认识血脂从基础概念建立认知02高血脂的危害警惕无声的健康杀手03读懂血脂四项看懂体检报告关键指标04生活方式干预饮食运动实操方法05降脂药物常识药物分类与常见误区06中老年行动指南从认知到行动落地

认识血脂血脂是血液中的脂肪，过高则伤血管01

认识血脂血脂是血液里的脂肪“运输队”血脂的四类成分血脂不是一种物质，而是血液中四类脂质的统称。胆固醇临床最关注细胞膜、激素、胆汁酸的原材料甘油三酯临床最关注身体储存能量的主要形式磷脂游离脂肪酸运输队与它的“难题”本该是生命必需的“运输队”负责把能量和原料送到全身，维持身体正常运转。问题出在“太多”脂质超标后，油滴留在血管壁上，像水管积了油垢——血管变窄、变硬、血流受阻。管住上游，下游血管才安全高血脂健康知识讲座04/30

认识血脂异常血脂异常分四类，先分清是哪一种血脂异常不是单一疾病，而是四类情况，管理重点各不相同。01高胆固醇血症总胆固醇5.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇3.4mmol/L重点是防血管斑块。02高甘油三酯血症甘油三酯≥1.7mmol/L短期要防急性胰腺炎。03混合型高脂血症胆固醇和甘油三酯同时升高两项都要管。04低高密度脂蛋白胆固醇血症好胆固醇偏低高密度脂蛋白胆