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2026年健康养生与疾病预防要点测试卷.docx

2026年健康养生与疾病预防要点测试卷.docx

    2026年健康养生与疾病预防要点测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.根据普遍的健康指南建议，成年人维持健康体重最适宜的策略是？

    A.严格控制总热量摄入，无论食物种类

    B.摄入高蛋白食物，忽略碳水化合物和脂肪

    C.保持能量摄入与消耗的平衡，并结合规律运动

    D.通过间歇性禁食来大幅减少每日热量

    2.近年来的研究表明，对于普通成年人而言，以下哪种维生素或矿物质的补充剂被证实对预防心血管疾病具有明确且显著的效果？

    A.维生素E

    B.硒

    C.铬

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