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手机族的干眼症预防技巧

一、现状分析：被屏幕“吸干”的双眼

如果你此刻正拿着手机阅读这篇文章，不妨先停下来感受一下自己的眼睛。你的眼皮是不是有些发沉？眼球表面有没有一种沙沙的、像是掺了细沙子的异物感？视线是不是偶尔会模糊一下，用力眨几次眼才重新变得清晰？如果以上任何一条让你点头，那么你很可能已经加入了数以亿计的“干眼症”潜在人群，而你手中的这块发光屏幕，正是这场无声眼部健康危机中最重要的推手之一。

干眼症，在医学上被称为角结膜干燥症，本质上是一种泪液失衡的疾病。泪液并不只是哭泣时才会分泌的液体，它在我们的眼球表面覆盖着一层薄薄的泪膜，这层泪膜从外到内分为脂质层、水液层和黏蛋白层，三层协同工作，