2026年广东省七年级体育与健康第5章运动技能测试卷.docxVIP

2026年广东省七年级体育与健康第5章运动技能测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.体育与健康课程中，第5章通常包含哪些主要内容？（多选）

A.基本运动技能的学习

B.身体姿态的塑造

C.运动损伤的预防

D.运动营养与膳食

E.常见运动项目的规则

2.进行运动前热身活动的主要目的是什么？

A.提高肌肉力量

B.增加心肺功能

C.提高身体温度，活动关节，预防损伤

D.增加肌肉弹性

E.提高神经反应速度

3.下列哪项属于平衡与协调类的基本运动技能？

A.立定跳远

B.50米跑

C.单脚站立

D.手球投篮

E.引体向上

4.保持良好身体姿态对青少年的生长发育有哪些益处？（多选）

A.促进骨骼健康，预防脊柱问题

B.提高心肺功能

C.增强自信心，改善体态美感

D.提高运动表现

E.减少运动损伤风险

5.在体育运动中，突然感到关节剧烈疼痛，应该采取什么措施？（多选）

A.立即停止运动，进行冷敷

B.继续坚持完成比赛

C.立即进行热敷

D.轻柔地