2026年六年级体育第7单元运动损伤预防与处理测试卷.docxVIP

2026年六年级体育第7单元运动损伤预防与处理测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题2分，共20分）

1.运动前热身的主要目的是？

A.提高成绩

B.预防运动损伤

C.增强趣味性

D.减少体力消耗

2.运动中感到关节疼痛时，应该？

A.继续坚持

B.立即停止运动

C.服用止痛药

D.忽略疼痛

3.发生急性扭伤后，错误的处理方法是？

A.立即冷敷

B.按揉伤处

C.抬高患肢

D.休息制动

4.运动后放松时，正确的做法是？

A.立即坐下休息

B.进行慢跑放松

C.用热水泡脚

D.立即躺下睡觉

5.运动中不适停止的信号不包括？

A.关节疼痛

B.呼吸困难

C.肌肉酸痛

D.头晕目眩

6.RICE原则中的“R”代表？

A.Rest（休息）

B.Run（跑步）

C.Relax（放松）

D.Recover（恢复）

7.运动中发生小腿抽筋时，第一步应该？

A.继续运动

B.停止运动

C.按摩肌肉

D.喝水补充

8.运动损伤后冷敷的作用是？

A.促进血液循环

B.减轻肿胀和疼痛