体育硕士真题解析与考点精讲（含详细答案解析·可打印）.docx

体育硕士真题解析与考点精讲

真题题库（配答案详解）

共160题单选95＋多选30＋判断25＋简答10详解见参考答案页

一、单项选择题（本题型95小题，每小题2分，共190分）

1．在运动训练中，贯彻“适宜负荷原则”时，最核心的要求是（）。

A．负荷量越大，训练效果越好

B．负荷强度始终保持在最大强度

C．根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，给予相应量度的负荷

D．负荷安排应保持恒定，避免波动

2．运动员在训练中采用“持续训练法”时，其典型特征是（）。

A．负荷时间较长、负荷强度适中且无间断

B．负荷时间短、强度极大并伴有间歇

C．以变换练习环境和条件为主

D．主要用于发展最大力量和爆发力

3．在训练负荷的构成中，反映负荷对机体刺激深度的是（）。

A．负荷量B．负荷强度C．负荷时间D．负荷总量

4．在全年训练计划中，准备期的主要训练任务是（）。

A．发展一般和专项身体素质，提高竞技状态

B．保持竞技状态，参加主要比赛

C．积极恢复，消除疲劳

D．进行大强度专项训练，直接参赛

5．在训练方法中，“间歇训练法”与“重复训练法”的主要区别在于（）。

A．是否使用器械

B．间歇时间是否严格控制以及机体是否在未完全恢复状态下进行下一组练习

C．练习强度是否达到最大

D．是否在高原环境下进行

6．训练周期中，一个完整的“小周期”通常持续的时间