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2026年最新专业技术人员继续教育心理健康与心理调适题库及参考答案

1.根据2025年国家卫生健康委修订发布的《职业人群心理健康指导规范》，专业技术人员心理健康核心指标中，“心理资本”的核心构成不包含以下哪个维度（）

A.自我效能B.希望C.韧性D.社交支配

参考答案：D

2.生成式AI工具在专业技术领域广泛普及的背景下，部分专技人员出现“AI替代焦虑”，从认知行为疗法的视角看，这类焦虑的核心认知扭曲是（）

A.灾难化思维B.过度概括C.个人化归因D.两极化思维

参考答案：A

3.专业技术人员长期处于“永远在线”的数字办公状态，出现情绪耗竭、对工作任务麻木、工作成就感下降的症状，且症状持续超过2个月，按职业心理健康的分类标准，这种状态属于（）

A.一般心理困扰B.职业倦怠C.焦虑障碍D.适应障碍

参考答案：B

4.某科研院所专技人员在职称评审前1个月出现入睡困难、注意力难以集中、反复担忧评审结果的表现，以下哪种即时调适方法最不适合采用（）

A.5-4-3-2-1感官接地技术B.每天固定1小时反复推演评审失败的最坏结果以提升耐受度C.每日进行20分钟正念呼吸练习D.将评审准备任务拆解为日度可完成小目标

参考答案：B

5.弹性办公模式下，专技人员建立清晰的工作-家庭边界的核心策略是（）

A.绝对不在非工作时间处理任何工作消息B.设置明确的“物理边界、