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青少年铁人三项技能集训方案

我从事青少年铁人三项培训工作快十个年头了，见过太多喜欢这项运动的孩子，因为入门阶段没人系统纠正动作，走了好多弯路：有的练了大半年还没摸到动作要领，游两三百米就累得气喘吁吁；有的因为姿势不对落下膝盖、肩膀的小伤病，练一阵就只能放弃；还有的能完成长距离，但换项乱了节奏，比赛的时候白白丢了好多时间。基于这些年积累的教学经验，我们团队攒了大半年，推出这一期青少年铁人三项技能集训，踏踏实实帮孩子打牢技能基础，让大家能安全、享受地参与这项运动。以下是具体的集训方案：

1集训总体目标

我们做这次集训，不是为了短期内逼出成绩，核心是帮孩子把基础打扎实，从技能到意识都建立正确的认知