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2026年老年健康保健常识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题5分，共50分）

1.根据我国高血压防治指南，高血压患者的血压控制目标一般应控制在多少以下？

A.120/80mmHg

B.130/85mmHg

C.140/90mmHg

D.160/100mmHg

2.老年人服用降压药后出现头晕症状，最正确的做法是？

A.立即停药

B.增加下次服药剂量

C.咨询医生或调整服药时间

D.平卧休息后继续服药

3.我国居民膳食指南建议，成年人每天食盐摄入量不应超过多少克？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

4.发现身边老人突然出现口角歪斜、一侧肢体无力，疑似脑卒中（中风），第一步应该做什么？

A.给老人喂水或喂药

B.按摩患处

C.立即拨打急救电话120

D.尽快把老人扶起来

5.老年人预防骨质疏松最有效的措施是？

A.多喝骨头汤

B.适当补充钙剂和维生素D

C.减少户外活动

D.长期卧床休息

6.老年糖尿病患者饮食控制中，以下哪项是需要严格限制的？

A.新鲜蔬菜

B.粗粮

C.水果

D.甜食和精制碳水化合物

7.关于老年人运动，以下哪种说法是正确的？

A.运动越剧烈、越累越好

B.每天必须进行长跑

C.运动强度以微微出汗、心率略微加快为宜

D