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如何去眼袋食疗

苹果炖鱼去眼袋

这里药材君再推荐大家一种去眼袋的美食，苹果炖鱼汤，此汤可治脾虚血气缺乏，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内参加清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

洋参煮猪血

材料，新鲜猪血150克，西洋参6克。

做法：新鲜猪血150克，加食盐少许，煮至猪血凝成块;将西洋参6克切成薄片，猪血切成块，加清水适量，同入沙锅大火煮沸后再小火煲1小时以上即成。每日晨起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。

成效：本品有补气生津、振奋精神、抗疲劳、紧皮肤的成效。对长期熬夜或失眠、过度疲劳引起的眼袋和黑眼圈有较好的防治作用。

醋拌洋葱

材料：鲜洋葱1～2个，白醋

做法：取鲜洋葱1～2个，剥去粗皮后洗净切成薄片，用少许白醋拌匀即成。佐餐食用，每日午、晚餐各吃1份。

成效：洋葱含硫化物和微量元素硒，还含有前列腺素A，有抗氧化、抗皮肤老化、松弛、降血脂的多种功能。对人体肥胖而有眼袋者，有减肥除眼袋的作用。

帮助去除眼袋的食物

1、绿茶

绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可