2026-202三年级上册体育技能评估试卷（统编版）.docxVIP

2026-202三年级上册体育技能评估试卷（统编版）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

理论认知（20分）

一、选择题（每题2分，共10分）

1.运动前热身的主要目的是什么？

A.提高身体温度，预防受伤

B.增加肌肉力量

C.缩短运动时间

D.减少出汗

2.运动后应该如何补充水分？

A.立即喝大量冰水

B.小口多次饮用温水

C.不喝水直接休息

D.只喝果汁

3.在运动中，如果发生碰撞，首先应该怎么做？

A.立即反击

B.停止运动，检查受伤情况

C.继续运动

D.大声呼救

4.心率与运动强度的关系是？

A.运动强度越大，心率越高

B.运动强度越大，心率越低

C.心率与运动强度无关

D.心率越高，运动强度越低

5.立定跳远时，正确的动作顺序是？

A.摆臂-蹬地-腾空-落地

B.蹬地-摆臂-腾空-落地

C.腾空-摆臂-蹬地-落地

D.落地-摆臂-蹬地-腾空

二、判断题（每题2分，共10分）

1.运动后可以立即坐下休息。（）

2.立定跳远时，摆臂越用力跳得越远。（）

3.队列队形中，稍息时左脚顺脚尖方向伸出约全脚三分之二。（）

4.广播体操《七彩阳光》第一节是伸