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2026年健身教练健身运动生理学知识考核卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共30分。下列每题只有一个选项是最符合题意的。）

1.人体运动时，主要依赖无氧酵解供能的活动持续时间通常在（）秒以内。

A.10

B.30

C.60

D.120

2.下列哪种激素在运动中促进肝糖原分解，升高血糖水平？

A.肾上腺素

B.胰岛素

C.生长激素

D.甲状腺素

3.肌肉收缩时，产生力量主要依赖于（）的数量和排列方式。

A.神经元

B.横纹肌纤维

C.肌红蛋白

D.线粒体

4.下列关于骨骼肌纤维类型的描述，错误的是（）。

A.I型纤维（慢肌纤维）收缩速度慢，耐力好

B.II型纤维（快肌纤维）收缩速度快，力量大，但易疲劳

C.I型和II型纤维在同一个肌群中是完全分离的

D.个体肌肉中I型和II型纤维的比例具有一定的遗传性

5.运动中，血液流经肌肉组织时，主要增加的是（）。

A.动脉血氧含量

B.静脉血氧含量

C.动脉血二氧化碳含量

D.静脉血二氧化碳含量

6.人体在长时间中等强度运动中，主要依赖哪个能量