2026年心理咨询师认知行为疗法培训课件 (2).pptx

认知行为疗法：理论与实践1

目录01第一章认知行为疗法概述02第二章认知行为疗法的核心概念03第三章认知行为疗法的评估技术04第四章认知行为疗法的干预技术05第五章认知行为疗法的实践应用06第六章认知行为疗法的伦理与专业发展2

01第一章认知行为疗法概述3

认知行为疗法简介认知行为疗法（CBT）是一种结构化、目标导向的心理治疗，通过识别和改变负面思维模式与行为习惯改善心理困扰。1970年代由AaronBeck和AlbertEllis开创，现已成为全球主流心理干预技术。其核心思想是：人的情绪和行为主要由认知过程决定，而非外部事件本身。例如，2008年一项针对抑郁症的研究显示，C