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2026健康素养与营养健康测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.健康素养的核心要素不包括？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应

D.经济收入

2.中国居民膳食指南推荐每天摄入蔬菜的量是？

A.100-200克

B.200-300克

C.300-500克

D.500-700克

3.下列属于微量营养素的是？

A.蛋白质

B.钙

C.碳水化合物

D.脂肪

4.健康四大基石不包括？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.高强度锻炼

5.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

6.以下哪项是权威的健康信息获取渠道？

A.社交媒体谣言

B.中国健康教育网

C.非正规广告

D.朋友推荐

7.每天烹调油的推荐摄入量是？

A.≤15克

B.≤25-30克

C.≤50克

D.≤100克

8.下列属于宏量营养素