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2026年执业药师考前一周作息与饮食安排表（状态调整稳分）.docx

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    2026年执业药师考前一周作息与饮食安排表（状态调整·稳分）

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    2026年执业药师考前一周作息与饮食安排表（状态调整·稳分）

    2026年执业药师职业资格考试·全科通用与考务

    一、作息安排

    时间

    安排

    目的

    考前第7至5天

    按考试时段安排学习，早睡早起

    调整生物钟

    考前第4至3天

    减少新内容，主攻错题

    巩固记忆

    考前第2天

    轻量复习，核对考务信息

    降低焦虑

    考前第1天

    只看提纲，准备物品，早睡

    保证睡眠

    考试当天

    按准考证时间起床与出发

    避免慌乱

    二、每日时段模板

    时段

    内容

    时长建议

    早晨

    背诵型内容，如数字、功效、禁忌

    40至60分

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