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健康知识·专业培训高血压危险知识培训课件认知·危险·防控·管理2026年

内容导览01认识高血压血压标准与基本概念02危险的信号危险因素与并发症危害03科学防控生活方式干预与规范用药04主动管理日常监测与长期坚持

认识高血压血压知多少了解血压，是防控的第一步01

血压是什么血压是血液流动时对血管壁产生的压力血压以两个数值表示，如120/80mmHg，反映心脏泵血与回血的节律。收缩压与舒张压2项收缩压（高压）心脏收缩泵血时，血管承受的压力舒张压（低压）心脏舒张回血时，血管承受的压力数值与长期风险2项两个数值表示如120/80mmHg健康风险血压长期偏高，血管持续受挤压，健康风险随之升高

血压分级标准血压分级收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压低于120低于80正常高值120至13980至891级高血压140至15990至992级高血压160至179100至1093级高血压180及以上110及以上高血压的诊断以诊室测量值为依据，非同日三次测量超标即可判定。

高血压的两大类型病因不同，防控思路不同按病因分类原发性高血压病因尚不明确，占绝大多数，与生活方式密切相关继发性高血压由肾脏、内分泌等疾病引起，需查明病因哪些人更要当心4类家族史有高血压家族史者高盐饮食与肥胖长期高盐饮食、超重肥胖者中老年中老年人群精神紧张与烟酒长期精神紧张、