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2026年健康素养与行为习惯测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将选项字母填在题干后的括号内）

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用健康信息和服务，以做出促进健康的决策的能力。以下哪项不是健康素养的核心要素？

A.理解医学术语

B.获取可靠的健康信息

C.评估健康信息的质量

D.选择最昂贵的医疗方案

2.世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.30分钟

B.60分钟

C.150分钟

D.300分钟

3.以下哪种食物通常被认为是全谷物？

A.白米饭

B.全麦面包

C.面条

D.精制馒头

4.识别食品标签时，以下哪项信息最重要，可以帮助判断食物是否健康？

A.食物的品牌名称

B.食物中添加的糖含量

C.食物的生产日期

D.食物的广告语

5.关于吸烟的危害，以下说法错误的是？

A.吸烟是导致肺癌的主要原因

B.吸烟会降低免疫力

C.周围环境中的二手烟对健康无害

D.吸烟增加患心血管疾病的风险

6.每天保证7-9小时的高质量睡眠对健康至关重要。以