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2026年云南版七年级体育上册第10章体育知识测试卷.docx

2026年云南版七年级体育上册第10章体育知识测试卷.docx

    2026年云南版七年级体育上册第10章体育知识测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题2分，共20分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

    1.进行体育活动前，进行充分的热身活动的主要目的是（）。

    A.提高心率

    B.增加肌肉力量

    C.预防运动损伤

    D.增强心肺功能

    2.以下哪种行为属于科学锻炼原则中的“循序渐进”？（）

    A.初学者每天进行高强度跑步1小时

    B.每周逐渐增加运动时间和运动强度

    C.只在自己喜

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