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2026年体育与健康测试卷.docx

2026年体育与健康测试卷.docx

    2026年体育与健康测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.以下哪项不属于健康生活方式的基本内容？

    A.合理膳食

    B.规律作息

    C.长时间熬夜

    D.积极运动

    2.以下哪种食物富含蛋白质？

    A.馒头

    B.瘦肉

    C.橙子

    D.豆腐

    3.进行剧烈运动前，以下哪项准备活动是必不可少的？

    A.拉伸运动

    B.热身跑

    C.休息

    D.喝水

    4.以下哪种运动方式可以有效提高心肺功能？

    A.立定跳远

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