择校选择认知行为训练方案.docxVIP

择校选择认知行为训练方案

目录

一、训练方案概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

二、认知行为理论介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

2.1认知行为疗法的基本原理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

2.2认知行为理论在择校选择中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

2.3认知行为训练的常见技术方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

三、择校选择中的常见认知误区．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

3.1信息过载的认知偏差．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

3.2群体压力下的决策失误．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

3.3过度关注负面信息的情绪化反应．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

3.4首因效应与近因效应的认知陷阱．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

3.5乐观主义与悲观主义的认知倾向．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

3.6从众心理与个人独立思考的冲突．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2