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2026年健康素养教育模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪种食物富含膳食纤维？

A.精米

B.鸡肉

C.蔬菜

D.橙子

2.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.瑜伽

C.跑步

D.体操

3.世界卫生组织推荐的成年人每天饮酒量应该是：

A.不饮酒

B.少量饮酒

C.适量饮酒

D.大量饮酒

4.以下哪种行为有利于保护视力？

A.长时间盯着手机屏幕

B.每隔一段时间远眺放松眼睛

C.在昏暗的光线下阅读

D.经常揉眼睛

5.以下哪种是传染病的传播途径？

A.空气传播

B.消化道传播

C.接触传播

D.以上都是

6.良好的睡眠时间对于成年人一般是指：

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-9小时

D.10小时以上

7.以下哪种是高血压的危险因素？

A.缺乏运动

B.饮食不合理

C.吸烟

D.以上都是

8.以下哪种是糖尿病的典型症状？

A.多饮

B.多尿

C.体