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2026年健康生活方式与慢性病防治竞赛题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天食盐摄入量建议不超过

A.3克

B.5克

C.6克

D.9克

2.世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.150分钟

B.180分钟

C.210分钟

D.300分钟

3.成年人每天建议的睡眠时间是多少？

A.5-6小时

B.7-8小时

C.9-10小时

D.10小时以上

4.诊断高血压的标准是收缩压和舒张压大于多少？

A.120/80mmHg

B.130/85mmHg

C.140/90mmHg

D.160/100mmHg

5.下列哪项不属于慢性非传染性疾病？

A.高血压

B.糖尿病

C.感冒

D.肿瘤

6.判断肥胖最常用的指标是？

A.腰围

B.体重

C.BMI

D.体脂率

7.关于吸烟的危害，下列说法错误的是

A.吸烟是导致肺癌的首要危险因素

B.吸烟仅影响肺部健康，对心血管无影响

C.吸烟会增加患冠心病、脑卒中的风险

D.二手烟同样危害健康

8.脑卒中（中风）的“FAST”原则中，F代表

A.Face（脸）

B.Foot（脚）

C.Feeling（感觉）

D.Function（功能