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2026年中小学体育教师健康知识普及培训试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分。下列每题选项中，只有一项符合题意）

1.世界卫生组织对健康的定义是指身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。以下哪项不属于心理健康的表现？

A.情绪稳定，心境愉快

B.自我意识清晰，有良好的人际关系

C.能适应周围环境，具有抗挫折能力

D.对疾病有充分的认识，并采取积极的预防措施

2.以下哪种饮食习惯不利于慢性病预防？

A.多吃蔬菜水果

B.适量摄入全谷物

C.经常食用高脂肪、高糖食品

D.均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪

3.高血压的主要危险因素包括哪些？（多选）

A.高盐饮食

B.缺乏运动

C.吸烟

D.长期精神压力

E.血液清

4.糖尿病的主要症状有哪些？（多选）

A.多饮

B.多尿

C.多食

D.体重减轻

E.头晕

5.运动中补充水分时，以下哪种说法是正确的？

A.运动前、中、后都要及时补充水分

B.运动中应少量多次补充水分

C.只要在运动中感觉口渴就要大量饮水