大学体育与健康期末考试模拟题库（含答案）.docxVIP

大学体育与健康期末考试模拟题库（含答案）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的，请将正确选项字母填在题后的括号内。）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.规律作息

C.戒烟限酒

D.心理平衡

2.长时间维持固定坐姿工作，最容易导致以下哪个部位的功能性紊乱？

A.胸腔

B.腹腔

C.颈椎和脊柱

D.大腿肌肉

3.以下哪种运动项目属于有氧运动？

A.100米短跑

B.举重

C.瑜伽

D.游泳

4.人体最主要的能量来源是：

A.脂肪

B.蛋白质

C.糖类

D.维生素

5.运动中感到肌肉酸痛，通常是指：

A.肌肉拉伤

B.肌纤维轻微损伤及延迟性肌肉酸痛（DOMS）

C.肌肉劳损

D.肌肉痉挛

6.以下哪项是正确的体育锻炼效果？

A.短期内体重快速增加

B.降低基础代谢率

C.改善心血管功能

D.减少骨密度

7.进行力量训练时，选择合适的重量，应