2026瑜伽画图考试题及答案.docVIP

2026瑜伽画图考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪个是山式的正确站姿？

A.双脚分开与肩同宽

B.双脚并拢

C.双脚呈90度分开

D.单脚站立

答案：A

2.下犬式中，哪个部位应尽量向上伸展？

A.头部

B.臀部

C.膝盖

D.手肘

答案：B

3.树式主要锻炼的是？

A.平衡感

B.手臂力量

C.腿部柔韧性

D.背部伸展

答案：A

4.战士一式中，前腿膝盖应弯曲至？

A.与脚尖垂直

B.超过脚尖

C.不超过脚尖

D.任意角度

答案：C

5.三角式中，身体应向哪个方向倾斜？

A.前方

B.侧方

C.后方

D.上方

答案：B

6.坐立前屈式主要拉伸的部位是？

A.背部

B.腿部后侧

C.腹部

D.肩部

答案：B

7.蝗虫式中，身体哪个部位离开地面？

A.头部和胸部

B.腿部

C.头部、胸部和腿部

D.腹部

答案：C

8.船式需要运用到哪个部位的力量？

A.手臂

B.腹部

C.腿部

D.背部

答案：B

9.眼镜蛇式主要锻炼的是？

A.背部力量

B.腿部力量

C.手臂力量

D.腹部力量

答案：A

10.鸽子式主要拉伸的是？

A.臀部和髋关节

B.腹部和腰部

C.肩部和颈部

D.手臂和手腕

答案：A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.以