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2026年职场人士时间管理能力提升模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪一项不是时间管理四象限法则中划分的类别？

A.紧急且重要

B.不紧急但重要

C.紧急但不重要

D.以上都是四象限的划分

2.当你发现自己经常在计划好的任务之外花费大量时间处理邮件和即时消息时，以下哪种方法可能最有助于改善这种情况？

A.在一天中设定专门的、集中的时间来处理所有邮件和消息。

B.始终保持电脑通讯工具开启并随时回应，以示专业。

C.将检查邮件和消息作为完成每个任务之间的休息。

D.只在非常紧急的情况下回复邮件和消息。

3.制定SMART目标时，“M”代表什么？

A.具体的（Specific）

B.可衡量的（Measurable）

C.可实现的（Achievable）

D.相关的（Relevant）

4.适用于处理复杂、需要深度思考且没有固定时间限制的任务的工作方法是？

A.番茄工作法

B.GTD（GettingThingsDone）方法

C.时间块（TimeBlocking）

D.80/20法则

5.在时间管理中，“授权”意味着什么？