2026年瑜伽教学安全与风险管理考核试卷.docx

2026年瑜伽教学安全与风险管理考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.在瑜伽教学中，肩倒立式属于高风险体式，其核心风险主要在于对颈椎和脊柱的压力，下列关于肩倒立辅助的建议中，正确的是

A.可以让学员完全依靠手臂力量抬起，不需要任何辅助

B.辅助者可以站在学员头部后方，用手掌按压学员的头顶

C.可以在学员背部下方放置瑜伽砖或毛毯，以增加支撑和稳定性

D.只要学员喊“起”，辅助者就应立即用力将其抬起

2.当学员在练习过程中出现头晕、恶心、脸色苍白等缺氧症状时，教练应首先采取的措施是

A.立即要求学员做深呼吸

B